Les 7 visages de la peur

Se libérer des 7 peurs qui empêchent d’être soi.

Une méthode conçue par Céline Bourbon, psychologue. Le questionnaire de ciblage V.A.L.E.U.R© repère les mécanismes qui entretiennent votre anxiété : vos masques de protection. Puis vous vous entraînez à vous en libérer, dans la vraie vie : avec une psychologue, dès aujourd’hui, ou seul·e avec l’appli, bientôt.

Masque Rouge · peur de la maladie

Et si le problème n’était pas l’anxiété… mais ce qui vous empêche d’en sortir ?

Découvrir ma tendance Trois façons d’avancer

Les 7 miroirs · gratuit · 21 questions · environ 5 minutes · sans inscription

Ces schémas vous sont familiers

Pourquoi les mêmes peurs reviennent, malgré la volonté de changer ?

Vous tournez en boucle dans les mêmes schémas.
Les mêmes peurs, les mêmes réactions, les mêmes blocages qui reviennent sans cesse.
Vous contrôlez tout pour ne pas souffrir.
Mais l’anxiété ne lâche jamais. Elle est toujours là, tapie, prête à resurgir.
Vous sentez quelque chose de figé en vous.
Quelque chose qui vous empêche d’avancer, de vivre pleinement, d’être vous-même.
Vous savez que vous valez mieux que cette vie sous tension permanente.
Vous aspirez à autre chose, mais ne savez pas comment y accéder.

« C’est plus fort que moi. Et je ne comprends pas pourquoi. »

Ce n’est pas vous le problème. Ce sont vos masques.

Un jour, quelque part dans votre histoire, la peur a voulu vous protéger. Elle vous a tendu un masque. Il a fonctionné : on vous a applaudi·e. Vous l’avez gardé.

Les masques sont les visages que la peur prend quand elle croit nous protéger.

Le mot et la peur

Au bureau, on vous accroche ces mots comme des médailles :

Touchez un mot : il vous montre la peur qu’il cache.

Puis le mot devient une case

Le mot devient une case.
La case devient un rôle.
Et le rôle devient vous.

« Je suis comme ça. »

Et si ce mot ne parlait pas de vous ? Et s’il parlait de votre peur ?

Sept scènes.

Vous en reconnaîtrez au moins une.

Masque Rouge peur de la maladie

Un petit signal inhabituel dans votre corps, et toute votre attention s’y accroche. Vous vérifiez. Vous cherchez. Vous imaginez.

On vous dit :: prudent·e, vigilant·e, à l’écoute de votre corps.
Dessous, une peur :: tomber malade.
Ce qui attend derrière :: votre énergie vitale, la pleine présence, l’élan de vivre à cent pour cent.

Masque Orange peur de ressentir

Quand ça fait mal, vous expliquez, vous rangez, vous passez à autre chose. Pleurer ? Plus tard. Toujours plus tard.

On vous dit :: solide, rationnel·le, la tête froide.
Dessous, une peur :: ressentir. Comme si, une fois ouverte, la porte des émotions ne se refermait plus.
Ce qui attend derrière :: votre sensibilité, votre créativité, tout ce qui vibre en vous.

Masque Jaune peur de l’inconnu

Avant de partir, vous avez prévu un plan B. Et un plan C. Et ce que vous ferez si le plan C échoue.

On vous dit :: organisé·e, rigoureux·se, jamais pris·e au dépourvu.
Dessous, une peur :: l’inconnu, tout ce qu’on ne peut ni prévoir ni contrôler.
Ce qui attend derrière :: votre curiosité, votre souplesse, et ces décisions que vous repoussez depuis trop longtemps.

Masque Vert peur du rejet

Vous dites oui alors que tout en vous dit non. Et quand, enfin, vous demandez quelque chose, vous vous en excusez.

On vous dit :: empathique, généreux·se, toujours là pour les autres.
Dessous, une peur :: le rejet. Que l’autre s’éloigne si, pour une fois, vous pensez à vous.
Ce qui attend derrière :: aimer et être aimé·e sans avoir à disparaître.

Masque Bleu peur de l’impuissance

Vous aviez délégué. Vous finissez par tout refaire vous-même : « Ce sera plus rapide. »

On vous dit :: leader, fiable, celui ou celle qui tient tout.
Dessous, une peur :: l’impuissance. Que tout s’effondre à l’instant où vous lâchez.
Ce qui attend derrière :: le droit de lâcher prise, et de vous appuyer enfin sur quelqu’un.

Masque Indigo peur de l’échec

Vous relisez ce message pour la cinquième fois. Et ce projet dort dans un tiroir : il n’est « pas encore prêt ».

On vous dit :: perfectionniste, exigeant·e, le souci du détail.
Dessous, une peur :: ne pas être à la hauteur.
Ce qui attend derrière :: votre vision, et la confiance de montrer enfin ce que vous savez faire.

Masque Violet peur d’être vraiment soi

Au travail, vous êtes une personne. En famille, une autre. Entre amis, une troisième. Et le soir, seul·e, vous ne savez plus très bien laquelle est vous.

On vous dit :: adaptable, caméléon, à l’aise partout.
Dessous, une peur :: être vraiment vous. Et si l’on n’aimait que le rôle ?
Ce qui attend derrière :: votre singularité. Être vous, entièrement, partout.

01 / 07

Vous vous êtes reconnu·e 0 fois.

Ces masques ne disent pas qui vous êtes : ils montrent comment la peur a appris à vous protéger.

Les 7 miroirs vous montrent lesquels décident à votre place.

Découvrir ma tendance

Vous n’êtes pas vos masques. Vous êtes ce qu’ils recouvrent.

Respirez.

Si vous vous êtes reconnu·e, ne serait-ce qu’une fois, voici la première chose à savoir :

Vous n’êtes pas « défaillant·e ». Vous êtes humain·e

Ces sept peurs vivent en chacun de nous. Chez la personne la plus sûre d’elle que vous connaissez. Chez celle qui semble tout réussir. Chez celle que vous admirez le plus.

Ce n’est pas un défaut. C’est la façon dont un être humain apprend à se protéger.

La méthode V.A.L.E.U.R©

Cibler. Comprendre. Se libérer.

Votre corps sonne l’alarme. Votre masque la traduit en peur. Et vous, vous pouvez choisir.

Cibler
V Voir
Le questionnaire de ciblage V.A.L.E.U.R© repère les masques qui décident à votre place et la peur que chacun porte. Il mesure aussi votre présence authentique : votre alignement intérieur.
Être prévenu·e de l’ouverture En attendant : découvrir ma tendance (5 min)
Comprendre
A AccueillirL LocaliserE Explorer
Voir le conflit : le cœur dit « On y va », la tête répond « Non, c’est trop risqué ». Le masque parle depuis la tête ; la valeur parle depuis le cœur.
La méthode en détail
Se libérer
U UnifierR Renforcer
Relever les défis : un petit geste dans votre vraie vie, puis regarder ce qui s’est vraiment passé.
Les défis de l’appli

Les tests de personnalité vous disent qui vous êtes. V.A.L.E.U.R© vous montre ce qui vous empêche de l’être.