Un des sept visages de la peur

Masque JaunePeur de l’inconnu

Le masque qui a toujours un plan B.

Avant de partir, vous avez prévu un plan B. Et un plan C. Et ce que vous ferez si le plan C échoue.

Quand il prend la parole

Quand vous devez prendre une décision sans connaître la suite, votre masque Jaune peut multiplier les questions :

« Et si quelque chose se passait mal ? »

Il cherche à tout prévoir pour vous rassurer. Derrière ce besoin de contrôle se trouvent votre curiosité, votre souplesse et votre capacité à vous adapter à ce qui arrive.

Ce que cette protection vous souffle

Touchez les phrases que vous vous êtes déjà dites.

Ce ne sont pas vos phrases. C’est votre masque qui parle.

Vous n’êtes pas votre peur : vous êtes celui ou celle qui peut l’écouter sans lui obéir.

Deux voix en vous

Une partie de vous veut du nouveau ; une autre préfère la sécurité du connu.

La tête · Le masque veut

Tout planifier. Contrôler chaque détail. N’agir qu’avec des garanties.

Le cœur · Votre valeur aspire à

Agir sans garantie absolue. M’engager dans l’incertain. Laisser la vie me surprendre.

Ce qu’on voit. Ce qu’il cache. Ce qui attend.

On vous dit :
Organisé·e, rigoureux·se, jamais pris·e au dépourvu.
Dessous, une peur :
L’inconnu, tout ce qu’on ne peut ni prévoir ni contrôler.
Ce qui attend derrière :
Votre curiosité, votre souplesse, et ces décisions que vous repoussez depuis trop longtemps.

Où il se loge dans votre corps

Le corps le sent souvent avant la tête. Repérez où, chez vous.

Poser le masque

Gardez le doigt appuyé sur le masque, le temps d’une respiration. Il se pose : regardez ce qu’il retenait.

« Et si quelque chose se passait mal ? »

Voilà ce qui attendait derrière.

Partir sans plan B.

La prochaine fois qu’il parle, dites-vous :

« Je ne sais pas exactement comment ça va se passer ET je peux agir maintenant. »

Au clavier : choisissez avec Tab, puis gardez la touche Entrée enfoncée.

L’appli ouvre bientôt.

Trois façons d’avancer

Quel masque décide à votre place ?

Les 7 miroirs vous aident à reconnaître vos masques.

Découvrir ma tendance

Gratuit · 21 questions · environ 5 minutes · sans inscription

Imaginez

Pouvoir vous lancer sans avoir peur de ce que vous n’avez pas prévu.

Une peur ne se laisse pas convaincre par une explication. Elle se laisse surprendre par une expérience. Alors l’appli vous propose des défis : des gestes réels, choisis pour votre masque.

Plus qu’un geste : confirmez votre adresse

Un courriel vient de partir. Touchez son lien pour rejoindre la liste : vous serez prévenu·e en premier, avant toute annonce publique.

Lorsque nous cessons de résister au flux naturel de l’existence, notre intelligence devient plus fluide, plus agile. Les situations qui nous paralysaient autrefois deviennent des terrains d’exploration.
Céline Bourbon, De la peur à la joie d’être soi